Peristiwa Kesehatan Saat Ini Mengenai Vitamin

Ada banyak remaja di AS dan bagian lain di dunia yang mengambil vitamin dan mineral, namun itu tidak benar-benar perlu untuk melakukannya karena asupan nutrisi yang tepat dan kejadian kesehatan saat ini mengungkapkan bahwa anak-anak atau remaja yang benar-benar perlu mengambil suplemen ini tidak dapat membelinya karena biaya yang terlibat dalam proses.

Anak-anak kelas menengah dan remaja sudah diberi makan dengan benar dan mereka tidak benar-benar membutuhkan vitamin tambahan untuk memiliki kesehatan dan pertumbuhan yang seimbang. Namun, anak-anak di garis pendapatan yang lebih rendah mungkin tidak bisa mendapatkan jumlah nutrisi yang tepat yang mereka butuhkan dan pada saat yang sama mereka tidak mampu membeli suplemen tambahan.

The American Academy of Pediatrics tidak merekomendasikan untuk anak-anak atau remaja untuk memiliki vitamin secara teratur, namun kejadian kesehatan saat ini telah mengungkapkan bahwa sekitar sepertiga dari anak-anak di AS mengambil vitamin setiap hari.

Satu-satunya pengecualian telah diberikan kepada Vitamin D. Hal ini dianggap bahwa kebanyakan anak-anak tidak mendapatkan cukup vitamin D dalam makanan mereka. Vitamin D hadir dalam susu, telur, dan ikan. Namun, jumlah yang diperlukan untuk kesehatan anak atau remaja Anda tidak cukup dan Anda perlu menambahkannya.

Namun, masalah utama yang saat ini sedang ditemui dan ditekankan oleh kesehatan adalah efek samping yang bisa Anda dapatkan dari suplemen tambahan. Efeknya bisa berkisar dari muntah hingga masalah yang lebih serius seperti kerusakan pada ginjal. Ada beberapa vitamin yang larut dalam lemak juga yang dapat menciptakan masalah secara perlahan dan Anda bahkan tidak akan mengerti di mana masalah-masalah ini berasal dari tempat pertama.

Namun, penerapan Vitamin D dalam diet anak Anda dapat sangat penting untuk pertumbuhannya karena vitamin D sangat penting untuk penyerapan kalsium. Selama masa pertumbuhan anak Anda, kalsium berperan dan sangat penting dalam pembentukan tulang yang sehat, namun tanpa jumlah vitamin D yang tepat, sangat sulit bagi kalsium untuk diserap ke dalam tubuh.

Ada juga rekomendasi untuk suplementasi kalsium, namun kejadian kesehatan saat ini belum memberikan kejelasan tentang apa yang bisa menjadi efek samping yang dapat dimiliki oleh kalsium ekstra di tubuh anak yang sedang tumbuh.

Mengapa vitamin D dan kalsium sangat penting untuk pertumbuhan anak sekarang? Peristiwa kesehatan saat ini mengungkapkan bahwa kekurangan kalsium dalam diet dapat menciptakan pertumbuhan yang buruk, nyeri otot dan kelemahan pada anak-anak. Hal ini terutama berlaku untuk anak-anak yang telah menyusui sejak ASI, meskipun dianggap sebagai yang terbaik untuk anak Anda, tidak mengandung jumlah kalsium yang tepat yang dibutuhkan anak Anda.

Mencoba untuk memiliki diet seimbang dalam keluarga Anda mungkin merupakan proyek yang sangat sulit. Namun, dengan bantuan kejadian kesehatan saat ini dan informasi yang dapat Anda peroleh dari penelitian medis dan studi menjadi lebih mungkin untuk memiliki pemahaman yang lebih baik tentang persyaratan keluarga Anda secara umum.